diensten:

De Slaapatlas
Elke slaapuitdaging per leeftijd, met uitleg en oplossing

Het is 3 uur 's nachts.
Je kindje is weer wakker. Voor de derde keer.
En jij ligt naar het plafond te staren, denkend: *is dit normaal? Doe ik iets verkeerd?*

Misschien wordt hij elk uur wakker. Misschien valt ze alleen in slaap aan de borst, en nergens anders. Misschien is jullie kindje om vijf uur alweer klaarwakker.

Je hebt van alles geprobeerd. Tips van je schoonmoeder, Instagram-adviezen, misschien zelfs een cursus die zei dat je hem moest laten huilen tot hij het zelf leerde.

Niets daarvan voelde goed. En eerlijk gezegd: niets daarvan hielp echt.

Er is een verklaring. En er is een oplossing.

Slaap bij jonge kinderen is geen kwestie van geluk of van "hem er maar aan laten wennen." Elke fase van je kind brengt eigen uitdagingen met zich mee, en elke uitdaging heeft een reden én een aanpak.

In de Slaapatlas zoek je op waar jullie nu zitten, en lees je precies wat er speelt en wat je eraan kunt doen.

Wat je erin vindt: Elk uur wakker. Alleen inslapen aan de borst. Om vijf uur al klaarwakker. Dutjes van een half uur. Verlatingsangst zodra jij de kamer uitloopt. De overstap naar een peuterbed. En nog veel meer.

Bij elke uitdaging krijg je:

  • De verklaring. Waarom gebeurt dit, en waarom nu?
  • De oplossing. Concrete stappen, per leeftijd, op een manier die bij jullie past.
  • Voorbeeldroutines per leeftijd, van 0 tot 4 jaar. Als houvast, nooit als moetje.

Van pasgeboren tot vier jaar.

Geen schema's. Geen huilen. Wel een plan. De Slaapatlas zegt niet: laat hem maar huilen, dan leert hij het wel. Maar hij raadt ook niet aan om alles maar op zijn beloop te laten.

Het zit ertussenin, waar de meeste gezinnen ook echt zitten. Je wilt dichtbij je kind blijven én op een gegeven moment wat meer rust in de nacht. Allebei kan.

Overal in de Slaapatlas geldt hetzelfde uitgangspunt: eerst begrijpen wat er speelt, dan pas een volgende stap zetten. Nooit je kind laten huilen zonder te reageren.

Waarom dit net iets anders is

  • Het is compleet. Niet één aanpak voor één leeftijd, maar alles wat kan spelen tussen pasgeboren en vier jaar.
  • Het is onderbouwd, gebaseerd op hechting, temperament, ontwikkeling en actueel onderzoek naar babyslaap.
  • Het is eerlijk. Er is geen quick fix die bij elk kind werkt. Daarom krijg je steeds meerdere manieren, zodat jij kunt kiezen wat bij jullie past.
  • Het groeit met je mee. Je leest het niet in één keer uit. Je pakt het er telkens weer bij zodra er een nieuwe fase aanbreekt.

Voor wie dit is

Voor ouders van een baby of peuter tussen de nul en vier jaar. Of je kindje al vanaf het begin goed sliep en nu ineens niet meer, of nog nooit een hele nacht heeft doorgeslapen: de Slaapatlas sluit aan bij waar jullie nu zijn.

Over mij Ik ben Anne, orthopedagoog en slaapcoach, en ik combineer mijn werk met iets wat geen opleiding je leert: eigen ervaring. Mijn zoontje was een huilbaby. Tot zijn veertiende maand werd hij elke nacht wakker, soms krijsend, op momenten dat ik te moe was om nog helder na te denken. Die ervaring, samen met mijn werk als orthopedagoog en mijn opleiding tot slaapcoach, vormt de basis van de Slaapatlas.

Klaar om weer wat rust te vinden?
Zoek je fase op, lees wat er speelt, en zet vanavond de eerste stap.

Slaapgids in pdf, € 30 inclusief btw.

© Sweet Young Child

     
     
of bekijk de andere diensten:

 

logo
Anne Kies © 2025
Contact:
Tel: 06 19 04 96 27
IBAN: NL39 INGB 0111 7739 70
KvK nr: 97105570
BTW nr:NL005251529B47
Sociaal