Veel ouders denken dat hun baby moet leren doorslapen.

Maar na jaren werken met ouders en jonge kinderen zie ik steeds weer dat drie dingen veel meer invloed hebben op slaap dan ouders denken.

1. Wakker worden is biologisch beschermend
   Veel baby's worden 's nachts regelmatig wakker. Dat voelt voor ouders als een probleem, maar biologisch heeft het ook een functie. Baby's slapen relatief licht en worden daardoor makkelijker wakker. Dat helpt hun lichaam om ademhaling en hartslag te reguleren.
   Onderzoek naar wiegendood laat zien dat het vermogen om wakker te worden uit slaap een belangrijke beschermende rol kan spelen. Jonge baby's zijn dus niet gemaakt om lange, diepe nachten te slapen.
2. Temperament speelt een grote rol in slaap
   Niet elke baby is hetzelfde. Sommige kinderen passen zich makkelijk aan, anderen zijn gevoeliger voor prikkels of veranderingen. Dat verschil noemen we temperament. Het beinvloedt hoe makkelijk een kind in slaap valt, hoe snel het wakker wordt en hoeveel ondersteuning het nodig heeft. Slaap is dus niet alleen een kwestie van routines, maar ook van het karakter van je kind.
3. Het zenuwstelsel van jonge kinderen is nog inontwikkeling
   Baby's en peuters kunnen hun prikkels en emoties nog niet zelf reguleren. Hun zenuwstelsel leert dat stap voor stap, vaak samen met een ouder. Wanneer een kind overprikkeld of gespannen raakt, kan dat het inslapen en doorslapen beinvloeden. Rust, voorspelbaarheid en nabijheid helpen het zenuwstelsel tot rust te komen.

Als je deze drie dingen begrijpt, wordt het gedrag van je kind vaak een stuk logischer. Wat voor het ene kind werkt, werkt niet automatisch voor het andere.
Denk hieraan op een nacht waarin je baby weer wakker wordt.

Merk je dat slapen thuis echt lastig blijft? Je mag me altijd een bericht sturen als je wilt dat ik even met je meedenk, of kijk bij diensten voor mijn slaapgids en slaapcoaching.