Rond deze leeftijd verandert het brein van je baby blijvend. Vóór 4 maanden kent een baby eigenlijk maar twee slaapstaten: actieve slaap en rustige slaap. Daarna rijpt het slaappatroon door naar iets wat meer op dat van een volwassene lijkt, met lichtere en diepere fases die elkaar afwisselen.

En dat klinkt fijn. Maar het heeft ook een keerzijde:

• meer momenten van lichte slaap
• meer overgangen tussen slaapcycli
• en dus: meer kansen om tussentijds wakker te worden

Dit is geen regressie. Het is een progressie.
De slaap van daarvóór keert niet terug, want het brein is er simpelweg voorbij gegroeid.

Nog iets wat veel ouders niet weten:

Rond diezelfde leeftijd worden baby's overdag veel alerter en sneller afgeleid door alles om hen heen.
Daardoor drinken sommige baby's overdag minder geconcentreerd of korter, en halen ze 's nachts voeding in om dat te compenseren.

Wat je kunt doen:

• Bied meer nabijheid en co-regulatie
• Voed eventueel in een rustige, prikkelarme (donkere) kamer zodat je kindje niet afgeleid wordt tijdens de voeding (vooral helpend voor hele alerte kindjes) → Geef het de tijd - dit duurt gemiddeld 2 tot 6 weken
• Vertrouw erop dat dit bij de ontwikkeling hoort

Eén nuance die ik altijd wil meegeven:

Niet alles is automatisch de "4-maanden regressie".
Reflux, oververmoeidheid, ziekte, temperament, prikkelgevoeligheid of veranderingen in de routine kunnen ook meespelen. Kijk dus altijd naar je kind als geheel. Wil jij houvast in deze fase met voorbeeldroutines voor slaap en voeding? 

Hier kun je de SLAAPGIDS bestellen voor €15.