Je hebt je baby al gevoed. Je hebt gewiegd, gewandeld, gesust. En toch: de tranen blijven komen. Urenlang. Iedere dag. Als ouder van een huilbaby kun je je soms radeloos voelen. Je wil helpen, troosten, kalmeren – maar hoe?

Wat als de oplossing dichterbij is dan je denkt?

Ooit gehoord van Kangaroo care?
De term klinkt schattig – en dat is het ook. Maar het is vooral een krachtige, wetenschappelijk onderbouwde methode. Kangaroo care (letterlijk: kangoeroezorg) komt oorspronkelijk uit Bogotá, Colombia, en is gebaseerd op iets oerouds en natuurlijks: huid-op-huidcontact tussen ouder en baby.

Het werkt simpel: je legt je baby (alleen met een luier aan) op je blote borst en bedekt jullie samen met een warme deken. Dat is alles. Maar de effecten? Die zijn indrukwekkend.

Wat zegt de wetenschap?
In een studie van Saeidi et al. (2014) werd Kangaroo care onderzocht bij 70 huilbaby’s tussen de 3 en 12 weken oud. De resultaten waren veelbelovend:

• Voor de interventie huilden de baby’s gemiddeld 3,5 uur per dag.

• Na 7 dagen huid-op-huidcontact huilde dezelfde groep gemiddeld nog maar 1,7 uur per dag.

• Ook de slaapduur nam toe: van gemiddeld 9 naar 12 uur per dag.

Ter vergelijking: in de controlegroep, waar geen Kangaroo care werd toegepast, bleef het huilen vrijwel gelijk (van 3,3 naar 3 uur) en sliepen de baby’s slechts één uur meer dan voorheen.

Met andere woorden: puur door hun baby dagelijks op de borst te leggen, ervoeren ouders zichtbaar verschil.

Waarom werkt huid-op-huidcontact zo goed?
Huid-op-huidcontact zorgt ervoor dat het hormoon oxytocine vrijkomt – bij zowel jou als je baby. Dit wordt niet voor niets het ‘gelukshormoon’ of ‘knuffelhormoon’ genoemd. Het versterkt het gevoel van verbondenheid en veiligheid, en werkt stressverlagend én pijnstillend.

Maar dat is niet alles:

• Het reguleert de lichaamstemperatuur van je baby: jouw lijf stemt zich automatisch af en verwarmt of verkoelt waar nodig.

• Het stabiliseert de hartslag en ademhaling van je baby.

• Het bevordert borstvoeding en versterkt de hechting.

• En het helpt jou als ouder ook ontspannen, wat weer effect heeft op hoe je je baby kunt dragen en troosten.

Niet alleen voor huilbaby’s
Hoewel deze methode bijzonder effectief blijkt bij huilbaby’s, geldt het positieve effect voor álle baby’s. Ieder kindje heeft behoefte aan nabijheid, rust en regulatie. En iedere ouder heeft momenten waarop ze zich afvragen: doe ik het wel goed?

Dan is het antwoord soms verrassend eenvoudig: ja. Als je je baby tegen je aan houdt, geef je precies wat hij of zij nodig heeft.

Dus...

Voelt jouw baby onrustig? Huilt hij of zij veel? Of wil je gewoon iets goeds doen voor de band tussen jullie?

Leg je baby op je blote borst. Adem samen. Voel elkaar.
Niet ingewikkeld. Geen dure hulpmiddelen.
Alleen jij. En je baby.

En dat kan precies het verschil maken.